Es ist wieder soweit!

Gönn dir einen Tag mit neuen Impulsen, sportmedizinischen und wissenschaftlichen Erkenntnissen, schönen Gesprächen und einem guten Mittagessen.

Nachmittags kannst du bewegt entspannen oder achtsam aus der Stressspirale aussteigen.

Prof. Dr. M. Huonker wird über das Thema

Salutogenese und Resilienz

referieren.

Zum Thema:
In unserer heutigen leistungsorientierten Industriegesellschaft mutieren wir infolge der
ständig zunehmenden Digitalisierung der Arbeitsprozesse mehr und mehr vom Körper- zum Kopfarbeiter. Mit den daraus resultierenden abnehmenden körperlichen Beanspruchungen und den gleichzeitig immer vielfältigeren und schnelleren psychischen Anforderungen kann die nötige Balance zwischen den körperlichen und psychischen Resourcen und dadurch die Belastbarkeit und Gesundheit des Organismus nachhaltig beeinträchtigt werden.

Im Vortrag von Prof. Dr. M. Huonker wird das salutogenetische Prinzip dargestellt.
Ferner wird aufgezeigt, wie man eine psychophysische Imbalance wahrnehmen kann und wie körperliches Training über eine Stärkung der organischen Resilienz zur Erhaltung der psychophysischen Balance beiträgt und damit Erschöpfungszuständen vorgebeugt werden kann

 

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