Abteilungsleiter: Ingo Rembach
Georg-Schinbain-Straße 88
88400 Biberach an der Riß
Telefon: 07351 80181
E-Mail: gesundheitssport@sv-birkenhard.de
Gesundheitssport Bewegen statt schonen bei Claudia Weber:
Mittwochs 14.02.2024 - 10.07.2024 08:20 Uhr - 09:20 Uhr (Halle)
Mittwochs 14.02.2024 - 10.07.2024 09:20 Uhr - 10:20 Uhr (Halle)
Kursgebühren: 80,00 € für Nichtmitglieder, 40,00 € für Mitglieder
Anmeldung und Auskunft unter cr.web@web.de oder telefonisch 07351 16779
| stellv. Abteilungsleiterin | Claudia Weber Telefon: 07351 16779 |
| Kassiererin | Angelika Rieger Telefon: 07374 2300 |
| Schriftführer | Christine Frey Telefon 07351 199835 |
| Kursverwaltung | Sabine Rembach Telefon: 07351 80181 |
Gesundheitssport Fit und gesund bei Nin-Tai Donder-Lau
Freitags 16.02.2024 - 12.07.2024 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (OG)
Kursgebühren: 80,00 € für Nichtmitglieder, 40,00 € für Mitglieder
Anmeldung und Auskunft unter gesundheitsport@sv-birkenhard.de oder telefonisch 07351 - 80 181
Gesundheitssport Sanft und effektiv bei Ingrid Weber
(nur für Frauen)
Freitags 23.02.2024 - 12.07.2024 08:45 Uhr - 09:45 Uhr (Halle)
Freitags 23.02.2024 - 12.07.2024 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Halle)
Kursgebühren: 80,00 € für Nichtmitglieder, 40,00 € für Mitglieder
Anmeldung und Auskunft unter w-iweber@web.de oder telefonisch 07356 2687
Alltagstrainingsprogramm - Gymnastik auf dem Stuhl
Mittwochs 14.02.2024 - 10.07.2024 10:20 Uhr - 11:20 Uhr. (Halle)
Freitags 16.02.2024 - 12.07.2024 09:45 Uhr - 10:45 Uhr. (OG)
Kursgebühren: 80,00 € für Nichtmitglieder, 40,00 € für Mitglieder
Anmeldung und Auskunft unter cr.web@web.de oder telefonisch unter 07351 2687
Unser Gesundheitssport bietet viel:
- funktionelle Gymnastik in unterschiedlichen Belastungsstufen
- für jedes Lebensalter
- Qi Gong
- Achtsamkeitstraining
- Online-Kurse in allen Bereichen
Der Sportverein Birkenhard (SVB) bietet seit vielen Jahren erfolgreich nach Erkenntnissen der Erkenntnissen der Sportmedizin und der Rückenschule Sport an: für alle, die Spaß an der Bewegung haben.
Unsere zertifizierten Gymnastikprogramme sind in unterschiedlichen Trainingsgruppen an die jeweiligen Zielgruppen angepasst. Neben den Übungen erfahren die Teilnehmer viel über die Funktionen, Aufbau und Mechanik von Knochen, Gelenken, Muskulatur und natürlich den Faszien- dem sagenhaften Bindegewebe, das uns Halt und Elastizität gibt.
Die Freude an der Bewegung ist das Erfolgsrezept im SVB
Durch gezielte Bewegung, die unbedingt Spaß machen muss, können wir nicht nur diese Funktionen erhalten und stärken, auch das Herz-Kreislaufsystem reagiert positiv auf das Training.
Fit im Hirn
Jede Bewegung beginnt im Gehirn: Körperliche und geistige Fitness sind untrennbar miteinander verknüpft. Immer wieder neue und veränderte Bewegungsaufgaben geben dem Hirn Schwung! Eine unglaubliche Erkenntnis der Neurowissenschaft belegt, dass durch neue Bewegungsaufgaben die Struktur in unserem Gehirn erweitert wird- egal in welchem Lebensalter.
Wir sind stolz darauf, Teilnehmer von 40 bis 90 Jahren konstant über die Jahrzehnte zu trainieren!
Unsere Programme:
- Bewegen statt Schonen- ein Ganzkörperkräftigungsprogramm
https://www.dtb.de/bewegen-statt-schonen/
- Fit und Gesund- Ein Sportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness
https://www.dtb.de/fit-und-gesund/
- Ganzkörperkräftigung- sanft und effektiv
https://www.dtb.de/rueckentraining-sanft-und-effektiv/
- Fit bis ins hohe Alter-ein Kräftigungstraining
https://www.dtb.de/fit-bis-ins-hohe-alter/
- AlltagsTrainingsProgramm- Erhalt und Stärkung der Alltagskompetenzen. Ein spezielles Programm für ältere Menschen
