Gesundheitssport

Abteilungsleiter: Ingo Rembach

Georg-Schinbain-Straße 88

88400 Biberach an der Riß

Telefon: 07351 80181

E-Mail: gesundheitssport@sv-birkenhard.de

 

Kursanmeldungsformular finden Sie hier

Übungstermine:

Ort: Sporthalle Birkenhard

Mittwoch 08:30 Uhr, 09:30 Uhr und 10:30 Uhr

 

Ort: Gesundheitszentrum der AOK Biberach

Freitag 08:45 Uhr, 09:45 Uhr und 10:45 Uhr

 

Trainerin: Claudia Weber

Ausgebildete Trainerin für Präventionssport (DOSB- Übungsleiterin B Sport in der Prävention)

Zusätzliche Qualifikationen den Profilen Atemwegerkrankungen und Osteoporose

Kursleiterin DTB-Rückenschule im Verei

ATP (AlltagTrainingsProgramm)

 

Kursangebot 2. Halbjahr 2019

Termine Claudia Weber 2019

Termine Claudia Weber 2020

 

stellv. Abteilungsleiterin Claudia Weber
Telefon: 07351 16779
Kassiererin Angelika Rieger
Telefon: 07374 2300
Schriftführer Heinz Bächle
Telefon 07351 3400383
Kursverwaltung Sabine Rembach
Telefon: 07351 80181

Unser Gesundheitssport bietet viel:

  • funktionelle Gymnastik
  • Rückenschule, medizinisch untermauert
  • Qi Gong als Zusatzangebot

 
Der Sportverein Birkenhard (SVB) bietet seit vielen Jahren erfolgreich nach Erkenntnissen der Erkenntnissen der Sportmedizin und der Rückenschule Sport an: für Junge und Alte, Jüngere und Ältere, Müde und Beladene.

 

Unsere zertifizierten Gymnastikprogramme sind in unterschiedlichen Trainingsgruppen an die jeweiligen Zielgruppen angepasst. Neben den Übungen erfahren die Teilnehmer viel über die Funktionen, Aufbau und Mechanik von Knochen, Gelenken, Muskulatur und natürlich den Faszien- dem sagenhaften Bindegewebe, das uns Halt und Elastizität gibt.

 

Die Freude an der Bewegung ist das Erfolgsrezept im SVB

Durch gezielte Bewegung, die unbedingt Spaß machen muss, können wir nicht nur diese Funktionen  erhalten und stärken, auch das Herz-Kreislaufsystem reagiert positiv auf das Training.

 

Fit im Hirn

Jede Bewegung beginnt im Gehirn: Körperliche und geistige Fitness sind untrennbar miteinander verknüpft. Immer wieder neue und veränderte Bewegungsaufgaben geben dem Hirn Schwung! Eine unglaubliche Erkenntnis der Neurowissenschaft belegt, dass durch neue Bewegungsaufgaben die Struktur in unserem Gehirn erweitert wird- egal in welchem Lebensalter.

 

Wir sind stolz darauf, Teilnehmer von 40 bis 90 Jahren konstant über die Jahrzehnte zu trainieren!

 

 

Unsere Programme:

  • Bewegen statt Schonen- ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

            https://www.dtb.de/bewegen-statt-schonen/

 

  • Fit und Gesund- Ein Sportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness

            https://www.dtb.de/fit-und-gesund/

 

  • Ganzkörperkräftigung- sanft und effektiv

            https://www.dtb.de/rueckentraining-sanft-und-effektiv/

 

 

  • Fit bis ins hohe Alter-ein Kräftigungstraining

            https://www.dtb.de/fit-bis-ins-hohe-alter/

 

 

  • AlltagsTrainingsProgramm- Erhalt und Stärkung der Alltagskompetenzen. Ein spezielles Programm für ältere Menschen

           https://www.aelter-werden-in-balance.de