Gesundheitssport - Sportverein Birkenhard 1948 e. V.

Unsere zertifizierten Gymnastikprogramme sind in unterschiedlichen Trainingsgruppen an die jeweiligen Zielgruppen angepasst. Neben den Übungen erfahren die Teilnehmer viel über die Funktionen, Aufbau und Mechanik von Knochen, Gelenken, Muskulatur und natürlich den Faszien- dem sagenhaften Bindegewebe, das uns Halt und Elastizität gibt.

Die Freude an der Bewegung ist das Erfolgsrezept im SVB

Durch gezielte Bewegung, die unbedingt Spaß machen muss, können wir nicht nur diese Funktionen erhalten und stärken, auch das Herz-Kreislaufsystem reagiert positiv auf das Training.

Fit im Hirn

Jede Bewegung beginnt im Gehirn: Körperliche und geistige Fitness sind untrennbar miteinander verknüpft. Immer wieder neue und veränderte Bewegungsaufgaben geben dem Hirn Schwung! Eine unglaubliche Erkenntnis der Neurowissenschaft belegt, dass durch neue Bewegungsaufgaben die Struktur in unserem Gehirn erweitert wird- egal in welchem Lebensalter.

Wir sind stolz darauf, Teilnehmer von 40 bis 90 Jahren konstant über die Jahrzehnte zu trainieren!

Unsere Programme:

Bewegen statt Schonen- ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

https://www.dtb.de/bewegen-statt-schonen/

Fit und Gesund- Ein Sportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness

https://www.dtb.de/fit-und-gesund/

Ganzkörperkräftigung- sanft und effektiv

https://www.dtb.de/rueckentraining-sanft-und-effektiv/

Fit bis ins hohe Alter-ein Kräftigungstraining

https://www.dtb.de/fit-bis-ins-hohe-alter/

AlltagsTrainingsProgramm- Erhalt und Stärkung der Alltagskompetenzen. Ein spezielles Programm für ältere Menschen

https://www.aelter-werden-in-balance.de

stellv. Abteilungsleiterin	Claudia Weber Telefon: 07351 16779
Kassiererin	Angelika Rieger Telefon: 07374 2300
Schriftführer	Heinz Bächle Telefon 07351 3400383
Kursverwaltung	Sabine Rembach Telefon: 07351 80181